饮料是维持角色生存和战斗力的关键资源，主要分为能量饮料和恢复饮料两类。能量饮料能快速补充定量体力值，适合紧急恢复；恢复饮料则提供持续回血效果，适合在安全环境下使用。饮料的获取方式包括地图拾取、击败敌人舔包或空投物资，合理规划背包空间并优先携带饮料是基础策略。使用饮料时需注意进度条读秒期间无法进行其他操作，但可通过趴下或蹲下动作避免中断，从而在隐蔽状态下完成补给。
当体力值低于安全线且处于战斗间隙时，优先使用能量饮料快速回血；若处于跑毒或长时间移动状态，恢复饮料的持续效果更实用。需避免在交战过程中强行使用饮料，否则会因动作僵直暴露位置。部分特殊饮料如牛奶能提供短暂防御加成，这类功能性饮料应在预判高强度对抗前提前饮用。饮料的叠加使用可加速回血效率，但需注意背包容量限制，通常建议携带3-5瓶以备不时之需。
操作技巧上，荒野行动允许玩家在饮用时切换姿势。点击饮料后立即趴下或下蹲，可保持回血进度不被移动打断，此技巧适用于被敌人追击或需隐蔽治疗的场景。提前在安全区饮用饮料能形成血量缓冲，避免突发交战时陷入被动。若发现饮料储备不足，可优先搜索城镇房屋或敌人密集区域，这类地点刷新率较高。需注意饮料无法替代医疗箱等专用治疗道具，其回复上限和速度均有局限。
高阶策略中，饮料的战术价值体现在状态维持和节奏控制。决赛圈内提前喝满能量饮料能获得移速优势，而团队作战时合理分配饮料给低血量队友可提升整体存活率。观察对手动向时，若对方突然静止且出现饮用音效，可抓住时机发起突袭。最后需养成定期检查背包的习惯，及时补充消耗品，避免关键阶段因补给不足错失胜利。掌握这些细节后，饮料将从基础生存物资升格为影响战局的核心资源。
