快速使用道具加血的核心方法是提前设置好食物快捷键。打开背包，选中常用的恢复类食物（比如甜甜花酿鸡或松鼠鱼），拖拽到屏幕右下方的快捷键栏（F1-F。战斗中直接按对应按键就能瞬间回血，不用切菜单打断操作。食物有冷却时间，连续吃同类型食物会降低效果，最好搭配不同恢复道具交替使用。
除了快捷键，七天神像是免费且高效的回血方式。靠近任意地区的七天神像，互动后选择神像的恩泽，就能为全队角色补满血量。神像的回血能量有限，用完后需要时间恢复，建议优先给残血角色使用。如果神像能量耗尽，可以传送到其他区域的神像继续回血，或者切换队伍里的治疗角色临时救场。
芭芭拉、琴、迪奥娜等角色的技能能提供持续治疗效果，尤其适合高压战斗。养成时优先提升这类角色的生命值或治疗加成属性，搭配增加治疗效果的圣遗物（如被怜爱的少女套装）。战斗中注意站位，让全队都能吃到治疗范围，避免浪费技能。
探索时多采集树莓、日落果等直接食用的野生果实，它们能瞬间恢复少量血量且无冷却时间。部分怪物掉落物（如丘丘人的面具）也能合成回血药剂。养成定期收集材料的习惯，关键时刻背包里的存货可能就是翻盘的关键。
